Ob Ausdauersport, Leichtathletik oder Fitnessstudio – wer in jungen Jahren sportlich aktiv ist, braucht mehr als nur Ehrgeiz: Die richtige Ernährung ist entscheidend für Leistung, Regeneration und gesundes Wachstum. Doch gerade im Jugendalter passieren hier häufig Fehler, mit Folgen, die sich vermeiden lassen.

Schon ein kleiner Flüssigkeitsmangel kann deine Leistung im Training deutlich bremsen, dabei ist richtiges Trinken ganz einfach.

Im Homeoffice ist es oft schwer, gesunde Ernährung in den Arbeitsalltag zu integrieren. Dabei ist eine ausgewogene Ernährung gerade jetzt...

Eine optimale Ernährung ist von großer Bedeutung für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.

Das Problem des Lipödems und die Bedeutung einer gesunden Ernährung Lipödem ist eine chronische Fettverteilungsstörung, die überwiegend...

Warum auch im eSport die Ernährung eine entscheidende Rolle spielen kann

Trends, Ernährungsweisen im Podcast mit Christoph von INTHEBAGOFYOURMIND

"Gesunde Ernährung", "die besten Ernährungstipps", "10 Wochendiät, "Nur noch diese 3 Lebensmittel essen", "Ernährungstrends".... Kommt...